Ratgeber

kieferverspannungen lösen

Kieferverspannungen lösen und Kieferschmerzen lindern

Kieferschmerzen – häufig steckt eine Kieferverspannung dahinter Schmerzen im Kiefer werden für Betroffene zu einer wahren Zerreißprobe, da sie über einen langen Zeitraum bestehen können und die Lebensqualität entscheidend einschränken. Sprechen, Essen und Trinken fallen schwer und so nehmen Menschen mit Kieferschmerzen nicht selten langfristig Schmerzmittel ein. Dabei kann es jedoch zu einem Gewöhnungseffekt kommen, …

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natuerliche schlafmittel - insomnie

Insomnie – was dahinter steckt und natürliche Schlafmittel!

Mediziner verstehen unter Insomnie einen mangelhaften oder ungenügend erholsamen Schlaf. Unter dem Fachbegriff fallen sowohl Probleme beim Einschlafen und Durchschlafen als auch häufiges Erwachen in der Nacht oder verfrühtes Aufwachen am Morgen. Vereinfacht gesagt handelt es sich bei Insomnie um Schlafstörungen. Bis zu 30 % der Bevölkerung sollen laut Schätzungen von Insomnie betroffen sein. Symptome: …

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steifer hals

Steifer Nacken, der Hexenschuss im Hals!

Woher kommt ein steifer Hals?Kann ein steifer Nacken etwas Ernstes sein?Hausmittel als Erste-Hilfe-Maßnahme bei einem steifen HalsMach mit! Übungen gegen Verspannungen im NackenMein Fazit bei Verspannungen im NackenBewerte meinen Beitrag zum Thema „Steifer Nacken“ Hat es dich schon wieder erwischt? Du kannst deinen Kopf kaum zur Seite drehen? Die Muskulatur im Schulter- und Rückenbereich ist …

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Ischiasschmerzen, viele Ursachen und Symptome die es zu verstehen gibt!

Ischias ein mächtiger peripherer NervDie häufigsten Ursachen für IschiasschmerzenSymptome bei IschiasschmerzenSofortmaßnahmen gegen Symptome bei Ischiasschmerzen8 Ischias Übungen zur Vorbeugung und BehandlungMein Fazit für die Behandlung von IschiasschmerzenBewerte meinen Beitrag zum Ischiasnerv Über Ischiasschmerzen, den Ischiasnerv, die Symptome und Ischias Übungen Inhaltsverzeichnis   Was und wo ist der Ischias? Die häufigsten Ursachen für Ischiasschmerzen Symptome bei …

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