maKSim

Fußreflexzonen – warum deine Füße wichtig für deine Gesundheit sind

Behandelst auch du deine Füße stiefmütterlich, indem du ihnen nicht die nötige Aufmerksamkeit schenkst? Das solltest du unbedingt ändern, denn mit einer gezielten Fußreflexzonenmassage kannst du nicht nur deine Lebensqualität steigern, sondern auch viele gesundheitliche Beschwerden lindern. Ich verrate dir, wo sich die wichtigsten Fußreflexzonen befinden und wie du sie ganz einfach zu Hause massieren …

Fußreflexzonen – warum deine Füße wichtig für deine Gesundheit sind Read More »

Akupressurmatten-Spitzen-Vergleich-Beitragsbild

Welche Akupressurmatte hat die wirkungsvollsten Spitzen?

Spieglein, Speiglein an der Wand welche Akupressurmatte hat die schärfsten Spitzen im ganzen Land? Du fragst dich welche Akupressurmatte für dich die richtige ist?Mittlerweile tummeln sich so viele Anbieter von Akupressurmatten auf dem Markt, da fällt einem die Auswahl nicht mehr so einfach.Das Problem bei vielen dieser Anbieter ist aber folgendes, Sie möchten gerne mit auf …

Welche Akupressurmatte hat die wirkungsvollsten Spitzen? Read More »

Innerliche Unruhe

Innere Unruhe bekämpfen – so besiegst du deinen inneren Gegner!

Vor einem Bewerbungsgespräch oder einer Prüfung verspürst du eine innere Unruhe, die sich in Form von Herzklopfen und schweißnassen Händen äußern kann. Das ist völlig normal, denn schließlich handelt es sich um eine Ausnahmesituation. Vielleicht leidest du aber auch unter einer permanenten inneren Unruhe, die es dir erschwert einzuschlafen, dich auf eine Sache zu konzentrieren …

Innere Unruhe bekämpfen – so besiegst du deinen inneren Gegner! Read More »

Was hilft gegen Rückenschmerzen?

Inhaltsverzeichnis: 1. Einführung in das Thema 2. Was sind die Auslöser von Rückenschmerzen? 3. Diagnostik von Rückenschmerzen 4. Welche Risikofaktoren für Risikoleiden gibt es? 5. Verschiedene Ansätze zur Therapie von Rückenschmerzen 6. Was tun gegen akute Rückenschmerzen? 6.1. Ist bei akuten Rückenschmerzen Schonung im Bett angesagt? 7. Inwiefern werden Medikamente bei Rückenschmerzen angewendet? 7.1 Welche …

Was hilft gegen Rückenschmerzen? Read More »

kieferverspannungen lösen

Kieferverspannungen lösen und Kieferschmerzen lindern

Kieferschmerzen – häufig steckt eine Kieferverspannung dahinterSymptome bei Kieferschmerzen und verspannter KieferKieferknacken, harmlos oder gefährlich?Kieferschmerzen und die häufigsten UrsachenFür Kieferschmerzen sind Verspannungen oft die UrsacheKieferschmerzen können auch Ursache für SchlafstörungenWie sieht die Diagnose von Kieferschmerzen aus?Kieferschmerzen Therapie gegen verspannte KieferKieferverspannungen SelbsttestWas kann ich bei Kieferschmerzen durch Verspannungen tun?Meine Übungen für dich wenn der Kiefer verspannt …

Kieferverspannungen lösen und Kieferschmerzen lindern Read More »

natuerliche schlafmittel - insomnie

Insomnie – was dahinter steckt und natürliche Schlafmittel!

Mediziner verstehen unter Insomnie einen mangelhaften oder ungenügend erholsamen Schlaf. Unter dem Fachbegriff fallen sowohl Probleme beim Einschlafen und Durchschlafen als auch häufiges Erwachen in der Nacht oder verfrühtes Aufwachen am Morgen. Vereinfacht gesagt handelt es sich bei Insomnie um Schlafstörungen. Bis zu 30 % der Bevölkerung sollen laut Schätzungen von Insomnie betroffen sein. Symptome: …

Insomnie – was dahinter steckt und natürliche Schlafmittel! Read More »

steifer hals

Steifer Nacken, der Hexenschuss im Hals!

Woher kommt ein steifer Hals?Kann ein steifer Nacken etwas Ernstes sein?Hausmittel als Erste-Hilfe-Maßnahme bei einem steifen HalsMach mit! Übungen gegen Verspannungen im NackenMein Fazit bei Verspannungen im NackenBewerte meinen Beitrag zum Thema „Steifer Nacken“ Hat es dich schon wieder erwischt? Du kannst deinen Kopf kaum zur Seite drehen? Die Muskulatur im Schulter- und Rückenbereich ist …

Steifer Nacken, der Hexenschuss im Hals! Read More »

übungen gegen ischiasschmerzen-Akupressurmatte

Ischiasschmerzen mit Hilfe der Akupressurmatte lindern

Jeder der schon einmal Ischiasschmerzen selber erlebt hat, weiß wie schmerzhaft dieser Schmerz sein kann. Es gibt einige Methoden und Übungen die helfen können den Schmerz vorübergehend teilweise oder auch komplett zu lindern. Ich benutze dafür unter anderem auch wieder die Akupressurmatte, aus diesem Grund habe ich einmal vier meiner Lieblings-Positionen für euch abgelichtet und …

Ischiasschmerzen mit Hilfe der Akupressurmatte lindern Read More »

Scroll to Top
Akupressurmatte-Übungen
ARE YOU READY? GET IT NOW!
Akupressurmatte-Übungen
Akupressurmatte-Übungen
8 – Übungen für dein perfektes Office Workout
hol dir jetzt mein kostenloses E-Book mit 8 fantastischen und einfachen Übungen fürs Büro.